Frango desfiado com salada simples calorias e nutricao
Frango desfiado com salada simples contem 151 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 4g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com salada simples?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Frango desfiado com salada simples se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | +15 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +181 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +426 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +452 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com salada simples e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 4g de carboidratos, Frango desfiado com salada simples e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com salada simples e bom para emagrecer?
Sim. Com 151 calorias e 26g de proteina, Frango desfiado com salada simples mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com salada simples?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com salada simples?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 11%, proteina 65%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Cenoura ralada, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com salada simples?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com salada simples?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
