Frango desfiado com vinagrete calorias e nutricao
Frango desfiado com vinagrete contem 306 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 5g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva (no vinagrete) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Tomate · Cebola · Azeite de oliva (no vinagrete)
Como Frango desfiado com vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -140 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +26 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +271 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com vinagrete e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 5g de carboidratos, Frango desfiado com vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 306 calorias e 37g de proteina, Frango desfiado com vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com vinagrete?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 7%, proteina 49%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Azeite de oliva (no vinagrete), Tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com vinagrete?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com vinagrete?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
