Frango em cubos com alface calorias e nutricao
Frango em cubos com alface contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 5g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango em cubos com alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Frango em cubos | 150 g | 240 | 10 | 3 | 33 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango em cubos · Pimentão verde
Como Frango em cubos com alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -86 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +80 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +325 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +351 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango em cubos com alface e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 5g de carboidratos, Frango em cubos com alface e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango em cubos com alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 252 calorias e 34g de proteina, Frango em cubos com alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango em cubos com alface?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango em cubos com alface?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 9%, proteina 55%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Alface, Pimentão verde
Quanto tempo leva para queimar Frango em cubos com alface?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango em cubos com alface?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
