Frango em cubos com arroz e pepino calorias e nutricao
Frango em cubos com arroz e pepino contem 333 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 23g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango em cubos com arroz e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango em cubos | 199 g | 228 | 4 | 0 | 47 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0 | 17 | 2 |
| Pepino | 180 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango em cubos · Arroz branco cozido · Pepino
Como Frango em cubos com arroz e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -167 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -1 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +244 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +270 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango em cubos com arroz e pepino e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Frango em cubos com arroz e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango em cubos com arroz e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 333 calorias e 50g de proteina, Frango em cubos com arroz e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango em cubos com arroz e pepino?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango em cubos com arroz e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 28%, proteina 61%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango em cubos, Arroz branco cozido, Pepino
Quanto tempo leva para queimar Frango em cubos com arroz e pepino?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango em cubos com arroz e pepino?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
