Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar calorias e nutricao
Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 90g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 14 | 28 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 114 | 0.8 | 20.4 | 7.2 |
| Polpa de açaí | 200 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Açúcar branco | 30 g | 116 | 0 | 29 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Polpa de açaí · Açúcar branco
Como Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -600 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -434 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -189 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar e saudavel?
Com moderacao. Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar e calorico com 132 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 47%, proteina 21%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Polpa de açaí, Açúcar branco
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com arroz, feijão e açaí com açúcar?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
