Frango empanado com arroz e creme de milho calorias e nutricao
Frango empanado com arroz e creme de milho contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 69g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com arroz e creme de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango empanado frito | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Creme de milho | 100 g | 125 | 6.1 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango empanado frito · Creme de milho
Como Frango empanado com arroz e creme de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -466 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -300 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -55 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com arroz e creme de milho e saudavel?
Com moderacao. Frango empanado com arroz e creme de milho e calorico com 171 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango empanado com arroz e creme de milho e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Frango empanado com arroz e creme de milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango empanado com arroz e creme de milho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com arroz e creme de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Arroz branco cozido, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com arroz e creme de milho?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com arroz e creme de milho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
