Frango empanado com batata frita e salada calorias e nutricao
Frango empanado com batata frita e salada contem 916 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 84g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado (nuggets/tiras) | 200 g | 580 | 32 | 38 | 35 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 25 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado (nuggets/tiras) · Batata frita · Alface picada · Pepino · Cebola roxa · Tomate
Como Frango empanado com batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -750 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -584 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -441 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -441 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango empanado com batata frita e salada e calorico com 221 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango empanado com batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 916 calorias por porcao, Frango empanado com batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango empanado com batata frita e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado (nuggets/tiras), Batata frita, Cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com batata frita e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com batata frita e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
