Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas calorias e nutricao
Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 72g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 150 g | 375 | 19 | 22 | 29 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Morango | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Manga | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Batata frita · Alface · Morango · Manga · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -647 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -481 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -338 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -338 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas e saudavel?
Com moderacao. Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas e calorico com 214 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 35%, proteina 16%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Batata frita, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com batatas fritas e salada de frutas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
