Frango empanado com carne seca e salada calorias e nutricao
Frango empanado com carne seca e salada contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 33g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com carne seca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Carne seca desfiada | 60 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Purê de mandioca com queijo | 50 g | 110 | 6 | 12 | 2 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado · Carne seca desfiada · Purê de mandioca com queijo · Alface · Vagem cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango empanado com carne seca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -510 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -344 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -201 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com carne seca e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango empanado com carne seca e salada e calorico com 235 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango empanado com carne seca e salada e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Frango empanado com carne seca e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango empanado com carne seca e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com carne seca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 19%, proteina 30%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Carne seca desfiada, Purê de mandioca com queijo
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com carne seca e salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com carne seca e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
