Frango empanado com farinha de trigo e ovo calorias e nutricao
Frango empanado com farinha de trigo e ovo contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 24g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com farinha de trigo e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Farinha de trigo | 30 g | 108 | 0 | 23 | 3 |
| Ovo | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango · Farinha de trigo · Ovo
Como Frango empanado com farinha de trigo e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -257 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -91 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +154 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com farinha de trigo e ovo e saudavel?
Sim. Com 57g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Frango empanado com farinha de trigo e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 184 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango empanado com farinha de trigo e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 57g de proteina, Frango empanado com farinha de trigo e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango empanado com farinha de trigo e ovo?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com farinha de trigo e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 23%, proteina 54%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango, Farinha de trigo, Ovo
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com farinha de trigo e ovo?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com farinha de trigo e ovo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
