Frango empanado com macarrão ao molho branco calorias e nutricao
Frango empanado com macarrão ao molho branco contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 53g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com macarrão ao molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Macarrão | 120 g | 156 | 1 | 30 | 6 |
| Molho branco | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Macarrão · Molho branco
Como Frango empanado com macarrão ao molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -600 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -434 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -189 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com macarrão ao molho branco e saudavel?
Com moderacao. Frango empanado com macarrão ao molho branco e calorico com 219 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango empanado com macarrão ao molho branco e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Frango empanado com macarrão ao molho branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango empanado com macarrão ao molho branco?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com macarrão ao molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 28%, proteina 24%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Molho branco, Macarrão
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com macarrão ao molho branco?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com macarrão ao molho branco?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
