Frango empanado com pimentões e tomate calorias e nutricao
Frango empanado com pimentões e tomate contem 314 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 15g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com pimentões e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado | 120 g | 300 | 15 | 12 | 28 |
| Pimentão em conserva | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate em rodelas | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado · Pimentão em conserva · Tomate em rodelas
Como Frango empanado com pimentões e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -148 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +18 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +263 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +289 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com pimentões e tomate e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 15g de carboidratos, Frango empanado com pimentões e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango empanado com pimentões e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 314 calorias e 28g de proteina, Frango empanado com pimentões e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango empanado com pimentões e tomate?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com pimentões e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 19%, proteina 38%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Pimentão em conserva, Tomate em rodelas
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com pimentões e tomate?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com pimentões e tomate?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
