Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais contem 597 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 51g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trouxinhas de massa assadas | 80 g | 220 | 8 | 30 | 7 |
| Peito de frango empanado | 120 g | 282 | 14 | 12 | 27 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Molho branco/queijo | 30 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trouxinhas de massa assadas · Peito de frango empanado · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Molho branco/queijo
Como Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -431 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -265 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -122 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -122 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 597 calorias e 38g de proteina, Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango empanado, Trouxinhas de massa assadas, Molho branco/queijo
Quanto tempo leva para queimar Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango empanado com trouxinhas de massa e vegetais?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
