Frango ensopado com arroz calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 15g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 250 g | 475 | 25 | 0 | 60 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Molho de cozimento (com óleo) | 30 ml | 100 | 10 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Arroz branco cozido · Molho de cozimento (com óleo)
Como Frango ensopado com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -474 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -308 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -63 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz e calorico com 194 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 9%, proteina 41%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Molho de cozimento (com óleo), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
