Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 70g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Coxa de frango ensopada | 120 g | 250 | 15 | 3 | 25 |
| Angu (polenta cremosa) | 100 g | 100 | 1 | 20 | 2 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango ensopada · Angu (polenta cremosa) · Couve refogada
Como Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -439 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -273 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -28 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango ensopada, Arroz branco cozido, Angu (polenta cremosa)
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, angu e couve refogada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
