Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado calorias e nutricao
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Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 56g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 120 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Creme de milho | 100 g | 125 | 5 | 18 | 2 |
| Repolho refogado com tomate | 80 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Creme de milho · Repolho refogado com tomate · Molho do cozimento
Como Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -399 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -233 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -90 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 34g de proteina, Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, creme de milho e repolho refogado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
