Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 86g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Frango ensopado | 120 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.4 |
| Mandioca cozida | 100 g | 125 | 0.3 | 30 | 0.6 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango ensopado · Batata cozida · Mandioca cozida · Molho do ensopado
Como Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -459 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -293 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -150 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca e calorico com 128 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 55%, proteina 24%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, feijão, batata e mandioca?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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