Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 49g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 285 | 13 | 4 | 38 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz integral · Feijão preto · Cenoura cozida · Tomate cru
Como Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -346 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -180 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -37 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 47g de proteina, Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 38%, proteina 36%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz integral, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, feijão, cenoura e tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
