Frango ensopado com arroz, feijão e batatas calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz, feijão e batatas contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 60g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, feijão e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 180 g | 342 | 18 | 2 | 43 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Batata cozida | 80 g | 68 | 0.1 | 15.5 | 1.5 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Molho do ensopado
Como Frango ensopado com arroz, feijão e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -495 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -329 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -84 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, feijão e batatas e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz, feijão e batatas e calorico com 135 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz, feijão e batatas e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz, feijão e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, feijão e batatas?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, feijão e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 37%, proteina 31%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, feijão e batatas?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, feijão e batatas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
