Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 53g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 120 g | 215 | 11 | 2 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batatas assadas | 80 g | 118 | 4.5 | 18 | 1.5 |
| Salada mista (cenoura, tomate, alface) | 60 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Molho de salada (azeite) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Batatas assadas · Salada mista (cenoura, tomate, alface) · Molho de salada (azeite)
Como Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -412 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -246 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -103 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -103 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 32g de proteina, Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, batatas assadas e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
