Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 56g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango ensopado | 120 g | 215 | 11 | 2 | 27 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 4.2 | 20.1 | 0.9 |
| Vinagrete (tomate e pepino) | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Molho do cozimento | 15 ml | 35 | 3.2 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ensopado · Farofa de mandioca · Vinagrete (tomate e pepino) · Molho do cozimento
Como Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -381 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -215 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -72 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 32g de proteina, Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, farofa e vinagrete?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
