Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 52g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 2 | 34 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 54.6 | 0.3 | 8.4 | 4.5 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.5 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
| Molho e ervas | 20 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho e ervas
Como Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -485 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -319 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -176 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça e calorico com 145 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 32%, proteina 31%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, feijão e linguiça?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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