Frango ensopado com arroz, mandioca e picles calorias e nutricao
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Frango ensopado com arroz, mandioca e picles contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 78g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, mandioca e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango ensopado | 120 g | 215 | 11 | 2 | 27 |
| Mandioca cozida | 150 g | 188 | 0.5 | 45 | 1 |
| Picles de pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ensopado · Mandioca cozida · Picles de pepino · Molho do ensopado
Como Frango ensopado com arroz, mandioca e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -418 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -252 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -109 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, mandioca e picles e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Frango ensopado com arroz, mandioca e picles e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz, mandioca e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 32g de proteina, Frango ensopado com arroz, mandioca e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, mandioca e picles?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, mandioca e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 54%, proteina 22%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, mandioca e picles?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, mandioca e picles?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
