Frango ensopado com arroz, repolho e tomate calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz, repolho e tomate contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 67g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz, repolho e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frango ensopado | 150 g | 270 | 15 | 5 | 28 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Tomate fatiado | 160 g | 32 | 0.4 | 7 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ensopado · Repolho refogado · Tomate fatiado
Como Frango ensopado com arroz, repolho e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -410 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -244 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +1 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz, repolho e tomate e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Frango ensopado com arroz, repolho e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz, repolho e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 35g de proteina, Frango ensopado com arroz, repolho e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz, repolho e tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz, repolho e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 47%, proteina 25%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz, repolho e tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz, repolho e tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
