Frango ensopado com arroz e batatas calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz e batatas contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 64g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Sobrecoxa de frango ensopada | 180 g | 387 | 27 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.2 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 45 | 4.2 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Sobrecoxa de frango ensopada · Batata cozida · Molho do cozimento
Como Frango ensopado com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -544 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -378 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -235 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz e batatas e calorico com 154 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz e batatas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango ensopada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz e batatas?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz e batatas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
