Frango ensopado com arroz e feijão branco calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango ensopado com arroz e feijão branco contem 672 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 68g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz e feijão branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango ensopada | 150 g | 315 | 19 | 2 | 34 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 139 | 0.5 | 25 | 8.5 |
| Arroz cozido com tomate | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango ensopada · Feijão branco cozido · Arroz cozido com tomate · Molho do cozimento · Batata cozida
Como Frango ensopado com arroz e feijão branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -506 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -340 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -197 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz e feijão branco e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz e feijão branco e calorico com 156 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz e feijão branco e bom para emagrecer?
Com 672 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz e feijão branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz e feijão branco?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz e feijão branco?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango ensopada, Feijão branco cozido, Arroz cozido com tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz e feijão branco?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz e feijão branco?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
