Frango ensopado com arroz e milho calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz e milho contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 45g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 180 g | 342 | 18 | 6 | 39 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Milho verde | 50 g | 49 | 1 | 9 | 1.6 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Milho verde · Molho do cozimento
Como Frango ensopado com arroz e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -400 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -234 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +11 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz e milho e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Frango ensopado com arroz e milho e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 44g de proteina, Frango ensopado com arroz e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz e milho?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 32%, proteina 31%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz e milho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz e milho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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