Frango ensopado com arroz e pepino calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz e pepino contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 57g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Pepino fatiado
Como Frango ensopado com arroz e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -380 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -214 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +31 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +57 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz e pepino e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Frango ensopado com arroz e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com arroz e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 33g de proteina, Frango ensopado com arroz e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz e pepino?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 42%, proteina 27%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Pepino fatiado
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz e pepino?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz e pepino?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
