Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha calorias e nutricao
Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 54g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 180 g | 360 | 20 | 5 | 38 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Refogado de repolho e abobrinha | 120 g | 90 | 6 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Refogado de repolho e abobrinha
Como Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -479 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -313 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -68 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha e calorico com 143 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Refogado de repolho e abobrinha
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com arroz e refogado de repolho e abobrinha?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
