Frango ensopado com batata, feijão e arroz calorias e nutricao
Frango ensopado com batata, feijão e arroz contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 73g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com batata, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 270 | 15 | 5 | 28 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 130 | 1 | 22 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Batata cozida · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido
Como Frango ensopado com batata, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -444 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -278 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -33 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com batata, feijão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com batata, feijão e arroz e calorico com 130 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com batata, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Frango ensopado com batata, feijão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com batata, feijão e arroz?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com batata, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 48%, proteina 28%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com batata, feijão e arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com batata, feijão e arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
