Frango ensopado com batatas e arroz calorias e nutricao
Frango ensopado com batatas e arroz contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 76g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango (coxa/sobrecoxa) | 180 g | 378 | 27 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.2 | 27 | 2.5 |
| Molho de tomate e temperos | 100 ml | 60 | 3 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango (coxa/sobrecoxa) · Batata cozida · Molho de tomate e temperos
Como Frango ensopado com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -150 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -112 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -81 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com batatas e arroz e calorico com 130 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Frango ensopado com batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com batatas e arroz?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango (coxa/sobrecoxa), Arroz branco, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com batatas e arroz?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com batatas e arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
