Frango ensopado com cuscuz calorias e nutricao
Frango ensopado com cuscuz contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 59g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com cuscuz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 400 | 25 | 5 | 38 |
| Cuscuz de milho | 150 g | 240 | 2 | 50 | 6 |
| Molho de tomate e ervas | 50 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado (coxa e sobrecoxa) · Cuscuz de milho · Molho de tomate e ervas
Como Frango ensopado com cuscuz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -514 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -348 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -103 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com cuscuz e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com cuscuz e calorico com 170 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com cuscuz e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Frango ensopado com cuscuz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com cuscuz?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com cuscuz?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado (coxa e sobrecoxa), Cuscuz de milho, Molho de tomate e ervas
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com cuscuz?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com cuscuz?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
