Frango ensopado com milho e alface calorias e nutricao
Frango ensopado com milho e alface contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 9g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com milho e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido em cubos | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Molho (com milho) | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido em cubos · Molho (com milho) · Alface
Como Frango ensopado com milho e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -199 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -33 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +212 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com milho e alface e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 9g de carboidratos, Frango ensopado com milho e alface e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com milho e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 365 calorias e 40g de proteina, Frango ensopado com milho e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com milho e alface?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com milho e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 10%, proteina 46%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido em cubos, Molho (com milho), Alface
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com milho e alface?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com milho e alface?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
