Frango ensopado com milho e arroz branco calorias e nutricao
Frango ensopado com milho e arroz branco contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 38g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com milho e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Milho verde | 30 g | 29.4 | 0.6 | 6 | 1 |
| Molho de tomate e temperos | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Arroz branco cozido · Milho verde · Molho de tomate e temperos
Como Frango ensopado com milho e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -286 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -120 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +125 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com milho e arroz branco e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Frango ensopado com milho e arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ensopado com milho e arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 40g de proteina, Frango ensopado com milho e arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com milho e arroz branco?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com milho e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 34%, proteina 36%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Arroz branco cozido, Molho de tomate e temperos
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com milho e arroz branco?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com milho e arroz branco?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
