Frango ensopado com purê de batata calorias e nutricao
Frango ensopado com purê de batata contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 25g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango cozida | 150 g | 258 | 13.5 | 0 | 34 |
| Sobrecoxa de frango cozida | 100 g | 209 | 13 | 0 | 23 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Molho de tomate caseiro | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango cozida · Sobrecoxa de frango cozida · Purê de batata · Molho de tomate caseiro
Como Frango ensopado com purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -481 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -315 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -70 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com purê de batata e calorico com 154 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com purê de batata e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Frango ensopado com purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com purê de batata?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 15%, proteina 38%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango cozida, Sobrecoxa de frango cozida, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com purê de batata?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com purê de batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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