Frango ensopado com repolho e queijo coalho calorias e nutricao
Frango ensopado com repolho e queijo coalho contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 18g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com repolho e queijo coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Queijo coalho | 60 g | 204 | 15 | 1 | 16 |
| Repolho | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 0.4 | 8 | 1.2 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Queijo coalho · Repolho · Molho de tomate · Cebola · Óleo vegetal
Como Frango ensopado com repolho e queijo coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -453 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -287 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -144 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com repolho e queijo coalho e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com repolho e queijo coalho e calorico com 144 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com repolho e queijo coalho e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Frango ensopado com repolho e queijo coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com repolho e queijo coalho?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com repolho e queijo coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 11%, proteina 45%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Queijo coalho, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com repolho e queijo coalho?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com repolho e queijo coalho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
