Frango ensopado com salada e ketchup calorias e nutricao
Frango ensopado com salada e ketchup contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 18g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ensopado com salada e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango ensopada | 180 g | 396 | 24 | 6 | 38 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Alface | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango ensopada · Ketchup · Alface · Beterraba ralada · Cebola roxa
Como Frango ensopado com salada e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -119 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +152 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +190 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +221 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ensopado com salada e ketchup e saudavel?
Com moderacao. Frango ensopado com salada e ketchup e calorico com 141 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ensopado com salada e ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 39g de proteina, Frango ensopado com salada e ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ensopado com salada e ketchup?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ensopado com salada e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 16%, proteina 36%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango ensopada, Ketchup, Alface
Quanto tempo leva para queimar Frango ensopado com salada e ketchup?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ensopado com salada e ketchup?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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