Frango estufado com massa Penne calorias e nutricao
Frango estufado com massa Penne contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 60g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango estufado com massa Penne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Coxa de frango com pele | 200 g | 400 | 28 | 0 | 35 |
| Molho de tomate e cebola | 80 ml | 70 | 5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Coxa de frango com pele · Molho de tomate e cebola
Como Frango estufado com massa Penne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -147 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -109 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -78 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango estufado com massa Penne e saudavel?
Com moderacao. Frango estufado com massa Penne e calorico com 163 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango estufado com massa Penne e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Frango estufado com massa Penne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango estufado com massa Penne?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango estufado com massa Penne?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango com pele, Massa Penne, Molho de tomate e cebola
Quanto tempo leva para queimar Frango estufado com massa Penne?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango estufado com massa Penne?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
