Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora calorias e nutricao
Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 74g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 4 |
| Sobrecoxa de frango frita | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Purê de abóbora com cenoura | 100 g | 85 | 3 | 13 | 1.5 |
| Vagem cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6 | 1.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Feijão carioca (sob o arroz) | 60 g | 68 | 0.5 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Sobrecoxa de frango frita · Purê de abóbora com cenoura · Vagem cozida · Alface crespa · Feijão carioca (sob o arroz)
Como Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -507 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -341 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -198 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora e calorico com 127 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango frita, Arroz branco cozido, Purê de abóbora com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz, feijão, vagem e purê de abóbora?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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