Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho calorias e nutricao
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Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho contem 623 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 43g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Coxinha da asa de frango frita | 120 g | 312 | 21 | 0 | 28 |
| Repolho picado | 70 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.9 |
| Óleo vegetal (tempero/fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Coxinha da asa de frango frita · Repolho picado · Óleo vegetal (tempero/fritura)
Como Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -457 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -291 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -148 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -148 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho e calorico com 164 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 623 calorias por porcao, Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango frita, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (tempero/fritura)
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz, feijão preto e salada de repolho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
