Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese calorias e nutricao
Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese contem 933 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 86g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 150 g | 369 | 21 | 12 | 33 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3 |
| Polenta frita | 100 g | 215 | 11 | 27 | 2 |
| Salada de maionese com legumes | 100 g | 185 | 15 | 11 | 1.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Arroz branco cozido · Polenta frita · Salada de maionese com legumes · Tomate · Alface
Como Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -767 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -601 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -458 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -458 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese e calorico com 179 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 933 calorias por porcao, Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Polenta frita, Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz, polenta e salada de maionese?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
