Frango frito com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Frango frito com arroz, feijão e salada contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 66g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango frita | 150 g | 369 | 25 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 106 | 0.4 | 18 | 7.1 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Banana da terra frita | 40 g | 101 | 5 | 14 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango frita · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Tomate fresco · Alface · Banana da terra frita
Como Frango frito com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -567 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -401 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -156 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com arroz, feijão e salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Frango frito com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango frita, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz, feijão e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
