Frango frito com arroz e legumes calorias e nutricao
Frango frito com arroz e legumes contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango frito (asa e pedaços) | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Óleo vegetal (refogado e fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango frito (asa e pedaços) · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Vagem cozida · Óleo vegetal (refogado e fritura)
Como Frango frito com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -545 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -379 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -236 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -236 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com arroz e legumes e calorico com 180 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Frango frito com arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz e legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (asa e pedaços), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (refogado e fritura)
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz e legumes?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz e legumes?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
