Frango frito com arroz e salada calorias e nutricao
Frango frito com arroz e salada contem 967 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 72g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha da asa de frango frita | 240 g | 720 | 48 | 24 | 48 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Espinafre refogado | 60 g | 30 | 2 | 2 | 2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha da asa de frango frita · Arroz branco cozido · Alface · Rúcula · Espinafre refogado · Tomate · Cenoura ralada
Como Frango frito com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -364 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -326 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -295 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com arroz e salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 967 calorias por porcao, Frango frito com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz e salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango frita, Arroz branco cozido, Espinafre refogado
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz e salada?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~237 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
