Frango frito com arroz e vinagrete calorias e nutricao
Frango frito com arroz e vinagrete contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 47g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com arroz e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango frito | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pepino) | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango frito · Vinagrete (tomate, cebola, pepino)
Como Frango frito com arroz e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -362 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -196 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +49 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com arroz e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango frito com arroz e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango frito com arroz e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 40g de proteina, Frango frito com arroz e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango frito com arroz e vinagrete?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com arroz e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 36%, proteina 32%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango frito, Arroz branco cozido, Vinagrete (tomate, cebola, pepino)
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com arroz e vinagrete?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com arroz e vinagrete?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
