Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo calorias e nutricao
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Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 47g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 1 | 13 | 5 |
| Quiabo refogado | 80 g | 65 | 4 | 6 | 2 |
| Abóbora cozida | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Cuscuz de milho · Feijão carioca cozido · Quiabo refogado · Abóbora cozida
Como Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -402 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -236 kcal, mesma proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -93 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 43g de proteina, Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Cuscuz de milho, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com cuscuz, feijão e refogado de quiabo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
