Frango frito com purê e salada calorias e nutricao
Frango frito com purê e salada contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 48g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com purê e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito empanado | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Purê de batata | 180 g | 180 | 8 | 22 | 4 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino em cubos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de iogurte com ervas | 60 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito empanado · Purê de batata · Cenoura ralada · Repolho roxo · Pepino em cubos · Molho de iogurte com ervas
Como Frango frito com purê e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -177 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -139 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -108 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -280 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com purê e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com purê e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com purê e salada e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Frango frito com purê e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com purê e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com purê e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 25%, proteina 20%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito empanado, Purê de batata, Molho de iogurte com ervas
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com purê e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com purê e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
