Frango frito com salada calorias e nutricao
Frango frito com salada contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 21g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango frita | 120 g | 340 | 22 | 12 | 24 |
| Asa de frango frita | 60 g | 170 | 11 | 6 | 12 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Tomate cereja | 5 g | 1 | 0.01 | 0.2 | 0.05 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango frita · Asa de frango frita · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Frango frito com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -191 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +80 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +118 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com salada e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com salada e calorico com 213 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 37g de proteina, Frango frito com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango frito com salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 16%, proteina 27%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango frita, Asa de frango frita, Alface
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
