Frango frito com salada de repolho e tomate calorias e nutricao
Frango frito com salada de repolho e tomate contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 14g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com salada de repolho e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 150 g | 369 | 21 | 10 | 35 |
| Repolho picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Molho de salada (vinagrete) | 15 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Repolho picado · Tomate · Molho de salada (vinagrete)
Como Frango frito com salada de repolho e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -267 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -101 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +144 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com salada de repolho e tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com salada de repolho e tomate e calorico com 170 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com salada de repolho e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 35g de proteina, Frango frito com salada de repolho e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango frito com salada de repolho e tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com salada de repolho e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 13%, proteina 33%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Molho de salada (vinagrete), Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com salada de repolho e tomate?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com salada de repolho e tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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