Frango frito com salada e molho calorias e nutricao
Frango frito com salada e molho contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 38g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango frito com salada e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Molho branco | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 4 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Brócolis cozido | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Molho branco · Rúcula · Couve-flor cozida · Brócolis cozido · Beterraba ralada
Como Frango frito com salada e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -53 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -15 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +16 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango frito com salada e molho e saudavel?
Com moderacao. Frango frito com salada e molho e calorico com 177 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango frito com salada e molho e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Frango frito com salada e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango frito com salada e molho?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango frito com salada e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Molho branco, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Frango frito com salada e molho?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango frito com salada e molho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
